LA PLANTILLA DE ENTRENAMIENTO
DEFINITIVA

¿Eres entrenador y estás empezando?

Necesitas una plantilla organizada para cada cliente, con todos sus datos en un solo sitio — objetivos, entrenamiento, nutrición y seguimiento — no una hoja suelta para apuntar series.

No es solo registrar RIR y reps. Es dar una imagen profesional desde el primer cliente.

Basada en ciencia, lista para duplicar con cada cliente nuevo, sin montar nada desde cero cada vez. ¡Descárgala y empieza hoy!

¿Te suena de algo?

No estás solo. Esto es lo que le pasa a la mayoría de entrenadores y atletas sin un sistema.

68%

De los entrenadores que empiezan no tiene una plantilla profesional lista para sus primeros clientes.

73%

Pierde más de 20 minutos analizando a mano el progreso de cada cliente, cuando nuestra plantilla puede darte ese feedback de carga y reps sola.

54%

Cambia de plantilla con cada cliente nuevo porque ninguna le parece suficientemente profesional para su servicio.

Así es por dentro

Capturas reales de la plantilla — no una maqueta.

Aquí te enseñamos 5 de las 16 pestañas que tiene la plantilla completa.

Ficha del clienteDatos personales, físicos, objetivos y seguimiento antropométrico

NutriciónGasto calórico por METs, macros y reparto por comidas, con gráfica

MesociclosPlanificación por fases, con volumen e intensidad por grupo muscular

EntrenamientoRegistro serie a serie con comparación automática entre microciclos

ResumenGráficas de RIR, reps, duración, RPE y volumen por grupo muscular

🗂️

Una ficha por cliente

Duplica la plantilla y ten cada cliente organizado por separado, con sus propios datos y objetivos, sin mezclar nada.

📈

Análisis micro a micro

Compara automáticamente la carga y las reps de cada ejercicio entre microciclos, para que veas la progresión real sin calcular nada tú.

📊

Resumen con gráficas

Paneles visuales de RIR, peso corporal, macros y volumen de entrenamiento — todo tu progreso de un vistazo.

✅

Sin pagar licencias

Funciona gratis en Google Sheets — tú y tus clientes accedéis desde cualquier dispositivo, sin instalar nada.

Elige tu plan

Pago único. Acceso de por vida. Clientes ilimitados. Funciona gratis en Google Sheets.

Más elegido

Plantilla Todo en Uno

24,99€

✓ Ficha de Datos Iniciales del cliente
✓ Mesociclos: volumen e intensidad por grupo muscular
✓ Rendimiento: registro por serie y calificación automática
✓ Nutrición: macros por METs + base de 82 alimentos
✓ Videos y Técnica, Records Personales, Peso Corporal
✓ Wellness, Objetivos y Metas, Suplementación
✓ Gestión de Clientes y Calendario de Mesociclos
✓ Resumen con gráficas de progreso
✓ Clientes ilimitados, acceso de por vida

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Plantilla Solo Entrenamiento

14,99€

✓ Ficha de Datos Iniciales del cliente
✓ Mesociclos: volumen e intensidad por grupo muscular
✓ Rendimiento: registro por serie y calificación automática
✓ Clientes ilimitados, acceso de por vida

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Preguntas frecuentes

No. Funciona perfectamente en Google Sheets, que es gratis. También es compatible con Excel si lo prefieres.

Sí, puedes registrar tus series desde la app de Google Sheets en el móvil durante el propio entreno.

No, cero conocimientos necesarios. Solo rellenas las celdas de colores; la plantilla calcula todo por ti.

Sí, el acceso es para clientes ilimitados y de por vida — duplicas la plantilla para cada cliente sin coste extra.

Sí, el pago se procesa de forma segura y recibirás el acceso a la plantilla de forma inmediata tras completar la compra.

¿Tienes dudas?

Escríbeme para más información o si necesitas ayuda técnica con la plantilla.

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